ストレートネック 頸長筋リリースによってのみ改善されます。

大阪市東成区今里にあります
鍼灸治療院リーチです。

世の中の半分ぐらいの人が
ストレートネック ではないでしょうか?

スマホやパソコンは
現代人の必須アイテムであり
持っていない人のほうが少ないでしょう。

しかし長時間とりくみすぎていないですか?

ほぼ一日中モニターを見ている
もしあなたがそうなら
ストレートネック ではないか
チェックしてみてください。

ストレートネックチェック方法

壁を使って

壁に背をつけます。
足を揃え かかと両肩の三点をピッタリと壁につけて
顎を自然に引いたとき
後頭部が壁につかない場合は
ストレートネックです。

※力を入れて後ろに反らせば誰もがつきます。「自然に」です。

人にチェックしてもらう

普段のあなたを知ってる人に
聞いてみるのもいいでしょう。

・姿勢が悪いイメージがあるか?

・背中が丸くなっていないか?

・首が前に伸びていないか?

・あごを突き出していないか?

辛口なことをいいそうな人に
チェックしてもらって下さい。

オフィスなど
一日中一緒にいる人なら
あなたが
座っている時
立っている時
歩いている時
見ていて
「変だなぁ」
と思っているかも…

若ければ自分で治せる

軽度なら若い人なら
自力でも改善できます。

そもそもが運動不足です。
勉強のしすぎ?
ゲームのしすぎ?
極端に体が弱ってる
使ってない筋肉があるはずなので
体を動かすことで
筋量きんりょう可動域かどういきを確保すれば
自然なバランスの取れた姿勢に
戻すことはできます。

ただすごくスポーツマンの方でも猫背でストレートネックの人っていますよね。
私の知り合いにもいます。 その場合はこの限りではありません。

なんでもいいです。
外に出て体を動かしてみましょう。
今までの自分の体のアンバランスさに
気づくはずです。

体にあまり負担がかけられない人は
室内でヨガかピラティスを
とり入れた動きをしてみましょう。
できる範囲で
可動域を確かめるだけでもいいです。

動きの中で
前に突き出された頭部に
不自然さに気づいたら
意識してみましょう。

「治したいな」

と思うはずです。

簡単なコツを一つ
舌先を上顎にくっつける。
そのとき頭頂部が自然と
引き上げられるのを妨げない。
意識して力をいれるのは舌だけです。

やってみてください。
座っている時
立っている時
歩いている時

これで口呼吸も防げます。

しかし
永年の不良姿勢で固めてしまった
猫背・ストレートネックは
体がその形を覚えてしまって
これぐらいでは変えることができません。

頸長筋けいちょうきん

頸長筋けいちょうきんという筋肉が
首の骨の前面にあります。

頸長筋の解剖

頚椎けいついから胸椎上部きょうついじょうぶまでピッタリと張り付いた
インナーマッスルと言えます。
固く縮んでしまった場合
首が前に伸びる不良姿勢を
主働する筋肉です。
ここにアプローチしない限り
ストレートネックは解除されません。

鍼を使わなくてもリリースはできます。

当院では頸部前面からアプローチし
頸長筋をリリースすることができます。
それは鍼でも
ミオラブでも
行うことができます。

左が術前右が術後です。

ダイナミックに変化したサンプルではありませんが
自然に顎が引けてることに注目してください。
本人的にはずいぶん楽だと思います。

術後は力が抜けますので
楽に姿勢を保つことができます。

ストレートネックの矯正は円背も改善する

ストレートネックの人は
背中も丸く円背えんぱいになっています。
猫背ともいわれます。

頚椎(首の骨)の前には頸長筋がありますが
胸椎(胸の骨)の前には筋肉はありません。
後ろに反り返ることを制限するのは胸の前にある
筋肉になります。
これは触れる筋肉です。
頸長筋さえリリースすれば
姿勢改善はかなり進むということです。

ストレートネックは悪い姿勢の
ほんの一部だと言えますが
一部を改善することで全体が
良くなることもあります。

高血圧などにも効果がある

隣接する交感神経の束である
星状神経節せいじょうしんけいせつの過緊張が緩められ
高血圧などの改善に効果があるのはその一例です。

頭の重さはボーリングの玉ぐらい

頭の重さは8~10kgということを
聞いたことがあると思います。
しかも体の一番上に付いています。
力を使って支えるにはおもすぎます。
前後左右にバランスを取っている
ことが良い姿勢と言えると思います。

姿勢が悪いということは
頭の重さを支えるために力を使い
それだけで肩こりや腰痛を創り出し
体に悪影響を与えます。

自分の姿勢はおかしいと
気がついたとき
速やかに改善することが
のぞまれます。

このページのまとめ

・ストレートネックは頸長筋のリリースによって 
 のみ改善されます。
・ストレートネックチェック方法
 ・壁に背中一面をつけて頭が前に出ないか?
 ・人にアドバイスを貰う
・自分でも治せる
・頸長筋に注目
・円背も改善
・高血圧にも効果がある
・頭の重さはボーリングの玉ぐらい

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※当院の受付電話は番号通知がされません。留守番電話の場合必ず折り返しのお電話番号も録音するようお願いします。※繁忙時など折り返させていただくことがございます。※患者様のご予約・お問い合わせ専用電話です。セールスなどはご遠慮ください。

住所・連絡先

院長氏名:政岡 史朗マサオカ シロウ 住所:大阪市東成区大 今里 南1-15-1  

電話: 06-7163-7470
メール:keiketutaro@hotmail.co.jp

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リーチの約束

1.時間制ではなく症状に対して結果を出します。その時どこまで良くなるか 何回ぐらいかかるか施術前にお伝えします。
2. 脱力短縮位だつりょくたんしゅくいを極め効果的で痛みのない刺鍼を行います。
3.鍼は使い捨てのディスポーザブルタイプを使用します。
4.お灸は火傷痕やけどあとを残しません。
5.症状の根本原因こんぽんげんいんを追求していきます。
6.眼の前の症状だけでなく 患者様と向き合い 健康な毎日へ貢献していきます。
7.問診・検査・会話などで知り得たことは守秘義務しゅひぎむに徹します。

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