大阪市東成区今里にあります鍼灸治療院リーチです。下双子筋（かそうしきん）の筋膜リリース的考察です。
どこにあるの？
骨盤の外側
下双子筋は骨盤の外側に位置し、股関節に関与する筋肉です。具体的には骨盤の後方から大腿骨にかけて走行しており、股関節の安定と動きをサポートしています。
起始部
下双子筋の起始部は坐骨結節です。坐骨結節は骨盤の後部にあり、座ったときに椅子に触れる部分です。この部分から筋肉が始まり、股関節周辺の動きに関わります。
停止部
停止部は大腿骨の転子窩です。下双子筋は大腿骨の外側にある転子窩に付着し、股関節を外旋させる動きに寄与します。この筋肉が股関節の動きをサポートし、歩行や立ち上がり動作において重要な役割を果たします。
支配神経
支配神経は仙骨神経叢から出る脊髄神経（L5、S1）です。
どんな動き？
下双子筋は主に股関節の外旋に関与します。股関節を外側に回す動作、例えば足を外側に向ける動きや、座った状態で足を外に開く動作に関わっています。また、下双子筋は股関節の安定化にも貢献しており、他の外旋筋群と協力して股関節の位置を保つ役割も担っています。
下双子筋は、歩行や立ち上がり、座位から立ち上がる際の股関節の回旋動作をサポートし、外旋筋群と協力して動作を円滑にします。
拮抗筋は？協力筋は？
拮抗筋
下双子筋の拮抗筋としては、内転筋群が挙げられます。内転筋群は股関節を内側に動かす役割を持っており、下双子筋（かそうしきん）の外旋作用に対抗します。具体的には、大内転筋や長内転筋がこの役割を果たします。
協力筋
下双子筋は外旋六筋のうちの一つです。上双子筋や内閉鎖筋 外閉鎖筋 梨状筋が股関節の外旋に作用します。
関係する症状は？
坐骨神経痛
長く座り続けると坐骨にある下双子筋が過度に緊張し他の外旋六筋とともに坐骨神経を圧迫し、坐骨神経を発症することがあります。
Link:座骨神経痛
股関節の可動域の制限
下双子筋が硬くなったり、過度に緊張することで、股関節の外旋が制限されることがあります。これにより、足を外側に回す動作が困難になり、日常生活での動きに制約が生じます。
歩行時の不安定感
下双子筋が正常に機能していない場合、股関節の安定性が低下し、歩行時に不安定感を感じることがあります。この筋肉の緊張が持続すると、歩行時の痛みや不安定感が強くなり、転倒のリスクも高まる可能性があります。
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解剖画像は「ヒューマン・アナトミー・アトラス」からの引用です。