大阪市東成区今里にあります鍼灸治療院リーチです。呼吸にも関係する鎖骨下筋の筋膜リリース的考察です。
どこにあるの？
鎖骨の下
鎖骨下筋は、鎖骨の下部に位置しています。体の前面にあり、鎖骨と肋骨をつなぐ筋肉で、肩の動きをサポートする重要な筋肉の一つです。
起始部
鎖骨下筋は、第1肋骨の上面から始まります。ここから鎖骨に向かって筋線維が走行し、肩の動きに伴い鎖骨の安定を担います。
停止部
停止部は、鎖骨の下面にあります。鎖骨の下に広がるこの筋肉は、肩鎖関節をまたぎ、肩の動きを安定させる役割を持っています。
どんな動き？
肩の下制
鎖骨下筋は、肩鎖関節に関与し、鎖骨を下方に引っ張る働きがあります。これにより、肩を下げたり安定させたりする動きをサポートします。
他の筋肉との協力
この動きには、肩を下げる働きを持つ他の筋肉、例えば大胸筋や僧帽筋下部繊維が協力します。これらの筋肉と連動し、肩の安定を保ちながら上半身のバランスを整えます。
拮抗筋は？または協力筋は？
拮抗筋
鎖骨下筋の肩を下制する作用に拮抗する筋肉としては、僧帽筋上部繊維が挙げられます。僧帽筋上部繊維は、肩を引き上げる働きを持っており、鎖骨下筋とバランスを取り合いながら肩の動きを制御します。
協力筋
鎖骨下筋の動きを補助する筋肉としては、肩を下げる役割を持つ大胸筋や広背筋が挙げられます。これらの筋肉が協力し、肩周りのスムーズな動きをサポートします。
関係する症状は？
肩の痛み・動きの制限
鎖骨下筋が過度に緊張すると、肩や鎖骨の動きに影響を与え、肩の痛みや動きの制限を引き起こすことがあります。特に、鎖骨の下に圧迫感や痛みを感じる場合、鎖骨下筋の緊張が原因となっている可能性があります。
胸郭出口症候群
鎖骨下筋が過度に収縮すると、鎖骨と第1肋骨の間で神経や血管が圧迫され、胸郭出口症候群という症状が現れることがあります。この症状では、腕や手のしびれや痛みが起こり、特に長時間のデスクワークや腕を上げる動作が多い場合に悪化します。
鍼灸治療院リーチでは、鎖骨下筋の筋膜リリースを通じて、肩や鎖骨の痛みや動きの制限を改善するお手伝いをしています。
あなたのご来院を
心からお待ちしております
解剖画像は「ヒューマン・アナトミー・アトラス」からの引用です。