大阪市東成区今里にあります鍼灸治療院リーチです。小円筋の筋膜リリース的考察です。
どこにあるの？
肩甲骨の後面
小円筋は肩甲骨の後面、特に外側縁に位置しています。肩関節を支えるローテーターカフの一部で、肩の安定性と動きに深く関与しています。
起始部
小円筋の起始部は肩甲骨の外側縁にあります。この場所から始まり、肩甲骨の後面を覆いながら上腕に向かって走行しています。
停止部
停止部は上腕骨の大結節です。ここに付着することで、肩関節に外旋や伸展の動作をもたらします。肩関節は腕を回転させたり、腕を後ろに引く際に使われる関節です。
支配神経
支配神経は腋窩神経（C5,C6）です。
どんな動き？
肩関節の外旋と伸展
小円筋は肩関節の外旋（腕を外側に回す動き）と伸展（腕を後ろに引く動き）に関与しています。例えば、ドアノブを回す時や物を持ち上げる際に、外旋の動きが使われます。また、物を引っ張る際に肩関節を伸展させる役割もあります。
この動作には、棘下筋も協力して働き、肩の外旋を支えます。肩の安定性と滑らかな動きには小円筋の働きが不可欠です。
拮抗筋は？
拮抗筋：肩関節の内旋に関与する筋肉
小円筋の外旋に対して、拮抗する動作を行う筋肉は肩甲下筋や大胸筋で、これらの筋肉が肩関節の内旋（腕を内側に回す動き）を担当します。小円筋の働きが弱まると、これらの筋肉が過剰に働くことがあります。
関係する症状は？
肩関節周囲炎（五十肩）
肩関節周囲炎（五十肩）で固くなる筋肉の一つです。内旋制限がかかります。
肩インピンジメント症候群
肩関節での筋肉や腱が骨とぶつかりやすくなる肩インピンジメント症候群も、小円筋の過度な緊張や不具合が原因の一つです。この症状では、特に肩を挙げる動作で痛みが生じ、肩甲骨周りに違和感が現れることが多いです。
大阪市東成区今里にある鍼灸治療院リーチでは、小円筋に関連した症状に対して、効果的な鍼灸や筋膜リリースを提供しています。
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心からお待ちしております
解剖画像は「ヒューマン・アナトミー・アトラス」からの引用です。