大阪市東成区今里の鍼灸治療院「上腕三頭筋腱炎」
肘裏の痛み、かたさ
肘の屈曲制限は…
　　
肩こりや五十肩に
につながります。

深層の原因筋にリーチ
痛みのない日常へあなたを導きます

大阪市東成区今里鍼灸治療院リーチです。
肘の裏側が固い肘が曲げられない
上腕三頭筋腱炎 は病院へ行っても
「骨には異常がない」とシップを処方されるだけだったり
整骨院でもマッサージと電気の繰り返しで
効果的とは思えません。
長引いてるならはりきゅう筋膜リリースをお試しください。
平日は21時最終受付土日祝日を受診しております。

※症状の確定には医師の診断が必要です。
特にぶつけたなどの受傷の心当たりがある方は医師による診断を受けてください。

✦ こんなお悩み
ありませんか？

肘・肩の後ろ側に鈍い痛みや圧痛がある
腕を伸ばす動作で痛みが強くなる（例：押す、物を投げる）
物を持ち上げたり、体を支える動作（腕立て伏せなど）が困難
安静にしていても痛みが続く、または夜間に痛みが悪化する
筋トレもできないしスポーツ特に投げる振る　押す動作ができない
腕全体がだるく感じる、力が入りにくい
長期間の痛みで仕事や日常生活に支障が出る
病院で「骨には異常なし」と湿布をもらったが痛みは治まらない

上腕三頭筋腱炎ってどんな症状？

上腕三頭筋の拘縮が原因でなります

主な症状は、肘の裏側（肘頭ちゅうとうの少し上）のあたりに現れる、強い違和感や硬さです。
さらに、二の腕の後ろ側、肩の後ろ、腕の付け根あたりにも痛みがあり、押すと特に痛む部分（圧痛点あっつうてん）が存在します。
そのため、日常のちょっとした動作で「肘を曲げようとするときに痛む」といった状態になります。

上腕三頭筋腱炎の原因は？

急なトレーニングや肉体労働

前日～2・3日前に
・何年かぶりで腕立て伏せ等のトレーニングした。
・引っ越し等で高いところにものを持ち上げた。
・ひさしぶりにキャッチボール等の球技をした。
などがあると上腕三頭筋腱炎の可能性はあります。
　
　筋肉痛程度なら安静にしていれば日にち薬で改善しますが炎症がひどかったり慢性化した場合は加療が必要です。

※診断には医師の受診が必要です

最近の原因の一つはスマホ

最近はスマホを常に携帯するのでその腕への負担が発症の一因になります。

上腕三頭筋腱炎が慢性化すると…

上腕三頭筋腱炎は油断してると慢性化します。

・トレーニングやスポーツに熱心に取り組んでいるが
ストレッチ等のセルフケアが十分でない。
・仕事上毎日の業務で腕を酷使している。
・スマホを一日中持っている。

などで慢性化します。

※発症後の無理なストレッチは炎症を引き起こすことがあります。

他の症状のきっかけにもなります

肘の症状も肩の症状も手首の症状も始まりは肘頭の固さです。

臨床経験上多くの患者様を観察していると
ゴルフ肘などの肘の症状はもちろん五十肩の人も腱鞘炎の人も肘頭が固くなっています。

上腕三頭筋が固まることが肘を曲げるときの上腕二頭筋の抵抗になり上腕二頭筋も悪くなっていきます。どちらの筋肉も肩から始まっているので伸展・屈曲両側から肩関節の拘縮を進めインピジメント症候群などの症状に繋がります。

肘関節の伸び具合曲がり具合は腕の健康のバロメーターです。

慢性化した場合は加療が必要です。
・痛みや違和感にとらわれず日常生活を送りたい
・肘を可動域いっぱいに動かしてスポーツを楽しみたい　
・肘のことを気にせず力強く仕事をしたい
と思っているでしょう。

病院や整骨院で診てもらったが
シップの処方や電気を当てるだけで治らない
これはどうしようもないのだと思いがちですが

大阪今里の鍼灸治療院リーチ
で実現できます。

当院の施術で上腕三頭筋がリリースされる理由

　
原因は三頭筋の拘縮だが…
肘の痛みの原因は、腕の後ろ側にある上腕三頭筋が過労によってガチガチに固まってしまう（拘縮する）ことです。
しかし、ただ痛い部分だけをマッサージしても、なかなか良くならない方が多くいらっしゃいます。三頭筋の緊張を本当に解きほぐすためには、反対側にある筋肉（拮抗筋である上腕二頭筋）からしっかりとリリースする必要があります。

一番の患部となるのは、肘の裏（肘頭ちゅうとう）の深層にある「内側頭」と呼ばれる筋肉が重なり合う部分です。
ここは奥深くに隠れた「深層筋」のため、指圧やマッサージでは表面にしか力が届かず、芯の硬さが残ってしまいます。だからこそ、指では届かない深い原因にリーチする「鍼（はり）」が効果を発揮します。