大阪市東成区今里にあります鍼灸治療院リーチです。棘下筋の筋膜リリース的考察です。
どこにあるの？
肩甲骨の後面
棘下筋は、肩甲骨の後面に位置しています。肩甲骨の棘の下に広がる筋肉で、肩関節を安定させる役割を持っています。
起始部
棘下筋の起始部は、肩甲骨の棘下窩です。肩甲骨の後面の広い範囲に広がり、肩の動きをサポートします。
停止部
停止部は、上腕骨の大結節に付着します。この位置で、棘下筋は肩関節を包み込み、肩の安定性を高めます。また、肩関節に直接関与し、腕の動きをコントロールします。
支配神経
支配神経は肩甲上神経（C5,C6）です。
どんな動き？
肩関節の外旋
棘下筋は、肩関節の外旋（腕を外側に回す動き）を主に担当します。腕を外に回転させる動作や、物を持ち上げる際に肩を安定させる役割を果たします。
他の筋肉との協力
棘下筋の動きには、同じローテーターカフの一部である小円筋が協力します。これらの筋肉は、肩関節を安定させ、肩の回転動作をスムーズに行うことをサポートします。
拮抗筋は？または協力筋は？
拮抗筋
棘下筋の外旋に拮抗する筋肉として、肩甲下筋があります。肩甲下筋は肩関節の内旋（腕を内側に回す動き）を行い、棘下筋とバランスを取っています。
協力筋
棘下筋の外旋動作には、小円筋や広背筋が協力します。これらの筋肉が一緒に働くことで、肩関節の安定性を保ち、力強い回転動作が可能になります。
関係する症状は？
肩の痛みや可動域制限（ローテーターカフ損傷）
棘下筋は、ローテーターカフの一部であるため、ローテーターカフ損傷や肩の痛みに関与します。特に、肩を頻繁に使用するスポーツや作業で棘下筋が損傷すると、腕の外旋や挙上が困難になり、可動域が制限されることがあります。この場合は五十肩特別しなければなりません。
五十肩（肩関節周囲炎）
棘下筋を含むローテーターカフの筋肉は五十肩の症状では硬直しています。少しでも動かすと痛いとき その痛みの原因になっています。
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