大阪市東成区今里にあります鍼灸治療院リーチです。長母趾屈筋の筋膜リリース的考察です。
※趾は足のユビを表す漢字です。
どこにあるの？
ふくらはぎの腓骨側
長母趾屈筋は、ふくらはぎから足首を経て、足の親指（母趾）に向かって走る筋肉です。この筋肉は、足の親指を曲げる重要な役割を果たします。
起始部
長母趾屈筋の起始部は、脛骨の後面（すねの骨の後ろ側）です。ここから筋肉が始まり、ふくらはぎを通って足首に向かって伸び屈筋支帯下の足根管を通ります。
停止部
停止部は、足の親指の末節骨（母趾の先端の骨）です。この筋肉は足首をまたぎ、足の指を曲げるための動きをサポートします。間に足関節や指関節があり、これらの関節の動きを調整しています。
支配神経
長母趾屈筋は、脛骨神経 深腓骨神経枝（L4~S1）です。
どんな動き？
長母趾屈筋は、足関節と親指の指関節をまたいでおり、これらの関節を屈曲させる働きを持っています。具体的には、足の親指を内側に曲げる動きです。この動作は、地面を踏み込むときや、歩く際に非常に重要で、足の指を曲げて地面をしっかり捉える動作に深く関与します。
また、長母趾屈筋は、長趾屈筋や後脛骨筋と協力して、足の安定をサポートします。
拮抗筋は？協力筋は？
長母趾屈筋の拮抗筋は、長母趾伸筋です。この筋肉は足の親指を伸ばす役割を持ち、長母趾屈筋が行う親指の屈曲に対して反対の動きをします。
また、協力筋としては、後脛骨筋が挙げられます。後脛骨筋は足首の動きを補助し、長母趾屈筋と協力して足の安定を保ちます。
関係する症状は？
足根管症候群
内くるぶしから踵骨を結ぶベルト状の屈筋支帯の下には足根管と呼ばれる神経や血管の通り道があり その通り道がつぶれると足のしびれや血行不良などの症状が出てきます。足根管を通る筋肉である長母趾屈筋・長趾屈筋・後脛骨筋の健康は足根管の形状維持に重要です。
足底筋膜炎
長母趾屈筋が足底筋膜炎の原因となることがあります。
Link:足底筋膜炎
母趾の関節痛
母趾の痛みは長母趾屈筋の停止部の炎症の可能性があります。長母趾屈筋が硬くなったり、過度に疲労すると、親趾の関節に痛みが現れます。特に、親指を曲げる際に違和感や痛みが強まることが特徴です。
足の疲労骨折
長母趾屈筋に過剰な負荷がかかり続けると、足の骨にストレスが集中し、疲労骨折を引き起こす可能性があります。この症状は、ランニングや長距離歩行などの繰り返しの動作で発生しやすいです。
偏平足
偏平足の方は、長母趾屈筋の負担が増えたり足根管の形が維持できないことから足裏に症状が出る場合があります。
長母趾屈筋は、歩行やランニングなどの動作に不可欠な筋肉であり、症状が発生すると日常生活に支障をきたすことが多いです。早めのケアが症状の悪化を防ぎ、健康的な足の状態を保つために重要です。
あなたのご来院を
心からお待ちしております。
解剖画像は「ヒューマン・アナトミー・アトラス」からの引用です。