大阪市東成区今里にあります鍼灸治療院リーチです。母趾外転筋の筋膜リリース的考察です。
どこにあるの？
足の内側
母趾外転筋は、足の内側に位置し、足の親指（母趾）を外側に開く役割を果たしています。足のアーチの形成や足全体のバランスを保つために重要な筋肉です。
起始部
母趾外転筋の起始部は、踵骨の内側です。踵の骨から始まり、足の内側を通り、親指に向かって走っています。
停止部
停止部は、母趾の基節骨です。母趾外転筋は足首と母趾の関節をまたぎ、親指を外側に動かす働きをしています。これにより、足のアーチがサポートされ、安定した歩行が可能になります。間に母趾の基節関節が含まれており、これらの関節に影響を与えます。
支配神経
母趾外転筋は、脛骨神経の内側足底神経（L4~S1）に支配されています。この神経が筋肉に適切な信号を送り、親指を外側に開く動きをコントロールします。
どんな動き？
母趾外転筋は、母趾の基節関節を外転させる働きを持っています。これは、親指を外側に開く動作に関与し、特に歩行や走行時に足の安定性を保つために重要です。また、母趾外転筋は足の内側のアーチを支える役割も持っています。
この動きには、短母趾屈筋や短趾屈筋なども協力して働き、足の指全体の安定をサポートします。
拮抗筋は？
母趾外転筋の拮抗筋は、母趾内転筋です。母趾内転筋は親指を内側に引き寄せる働きを持ち、母趾外転筋の外転動作と反対の動きを行います。
また、協力筋としては、短母趾屈筋が挙げられます。短母趾屈筋は親指を曲げる働きをし、母趾外転筋と協力して足の安定性を維持します。
関係する症状は？
外反母趾
母趾外転筋が弱化すると、外反母趾のリスクが高まります。外反母趾は、母趾が内側に曲がり、親指の付け根が外側に突出する状態で、歩行時の痛みや不快感を引き起こします。母趾外転筋の強化とバランスの調整が、外反母趾の予防や改善に効果的です。
扁平足
「扁平足」は一般的に土踏まずがないことを言われますがそれには二種類あって足の縦アーチが崩れている場合と この母趾外転筋が発達しすぎて分厚くなっている場合があります。私の臨床上の経験では前者は運動が苦手で遠ざける傾向があり後者は子供の頃から得意でかけっこが速い傾向にあります。
足底筋膜炎
母趾外転筋が弱化したり過度に緊張したりすると、足底筋膜炎が引き起こされることがあります。この状態では、足の裏に痛みを感じ、特にかかとの部分に強い痛みが生じます。母趾外転筋の緩和と強化が、症状の緩和に役立ちます。
Link:足底筋膜炎
母趾外転筋は、足のアーチを維持し、歩行や日常生活での動作において非常に重要な筋肉です。母趾外転筋の状態を整えることが歩行 強いては日常生活を健康に過ごす上で大事なことになります。
あなたのご来院を
心からお待ちしております。
解剖画像は「ヒューマン・アナトミー・アトラス」からの引用です。
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