大阪市東成区今里にあります鍼灸治療院リーチです。テニス肘の原因になり得る肘筋の筋膜リリース的考察です。
どこにあるの？
肘の後面
肘筋は、肘の後ろ側に位置し、主に肘関節を跨いで走行する小さな筋肉です。上腕骨と尺骨をつなぎ、肘関節の動きや安定に関与しています。肘の動作をサポートし、前腕の伸展時に重要な役割を果たします。
起始部
肘筋は、上腕骨の外側上顆（肘の外側の骨の突起）から起始します。この部位は、前腕の多くの筋肉が付着する重要なポイントです。
停止部
肘筋は、尺骨の上部にある肘頭およびその近くの後面に停止します。これにより、肘を伸ばす際に安定させる役割を果たします。
肘筋は、浅層にあり深部に回外筋の起始部を隠します。
支配神経
肘筋の支配神経は、橈骨神経（C7〜C8）です。
どんな動き？
肘関節の伸展
肘筋は、肘関節の伸展（肘を伸ばす動作）に関与します。肘筋は上腕三頭筋の補助筋として働き、肘を伸ばす際に筋力をサポートします。また、前腕を伸展させるだけでなく、肘関節の安定化にも役立っています。
この動作には、上腕三頭筋が主要な役割を果たし、肘筋が補助筋として協力します。
拮抗筋は？協力筋は？
拮抗筋
肘筋の肘関節伸展に対する拮抗筋は、上腕二頭筋や上腕筋です。これらの筋肉は肘関節の屈曲（肘を曲げる動作）を担当しており、肘筋の伸展動作と逆の作用を持ちます。
協力筋
肘関節の伸展には、上腕三頭筋が主働筋として働きその延長上に肘筋があります。肘筋は上腕三頭筋の一部という考えもあるようです。また、手関節を伸展させる動作においては、橈側手根伸筋などの筋肉とも連動しています。
関係する症状は？
肘の痛みや疲労感
肘筋が過度に緊張したり、使いすぎると、肘の周りに痛みや疲労感が生じることがあります。特に、肘を伸ばす動作を繰り返すスポーツ（テニスやゴルフ）や重い物を持ち上げる作業で、肘筋に負担がかかり、テニス肘や肘部痛の原因になることがあります。
肘の伸展制限
上腕三頭筋とともに肘筋も硬直すると、肘を十分に伸ばすことが難しくなります。
腕全体の疲労感
肘筋と上腕三頭筋がが硬直していると、肘を支える他の筋肉にも負荷がかかり、腕の他の部分の症状にも繋がります。当院では腱鞘炎など手首の症状 五十肩などの肩の症状でも肘筋-上腕三頭筋は必ずチェックします。
肘筋が原因となる症状は、肘関節の動作や伸展に支障をきたすことが多く、特にスポーツや作業での繰り返しの動作で影響が出ることがあります。鍼灸治療で肘筋の緊張を和らげ、症状の改善を図ることが可能です。
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解剖画像は「ヒューマン・アナトミー・アトラス」からの引用です。
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