大阪市東成区今里にあります鍼灸治療院リーチです。広背筋の筋膜リリース的考察です。
どこにあるの？
背中の後面
広背筋は背中の後面に広がっており、体の中で最も大きな筋肉の一つです。肩関節に関与し、腰から肩にかけて広く伸びています。脊椎から上腕骨まで伸びており、さまざまな動作で重要な役割を果たします。
起始部
広背筋の起始部は、腰椎、仙骨、および腸骨稜から始まり、胸椎の一部や、下部の肋骨にも付着しています。この広範囲な起始部が、背中全体にわたる筋肉の強力な牽引力を生み出します。
胸腰腱膜
腰部から仙骨 腸骨稜にかけてのひし形の部分は胸腰腱膜と呼ばれます。
停止部
広背筋は上腕骨の小結節稜に停止します。この付着により、腕の動作、特に肩関節の内転や伸展に関わります。肩関節を通じて、腕を内側に引く動作や、腕を後ろに引く動作に影響を与えます。
支配神経
広背筋を支配する神経は胸背神経です。この神経が広背筋の活動を制御し、肩や背中の動きをサポートします。
どんな動き？
肩関節の内転・伸展・内旋
広背筋は肩関節の内転（腕を体の側面に引き寄せる動き）、伸展（腕を後ろに引く動き）、および内旋（腕を内側に回す動き）を行います。これらの動作は、例えば物を引っ張る動作や、泳ぐ時のかき動作などに関与しています。
これらの動作には、大円筋や大胸筋が協力して、強力な引き動作を支えます。広背筋の力強い収縮が、腕をスムーズに後方へ引き寄せます。
拮抗筋は？協力筋は？
拮抗筋：肩関節の外転に関与する筋肉
広背筋の内転に対して拮抗する筋肉は、三角筋です。三角筋は肩関節の外転を担当し、腕を横に持ち上げる動作を行います。広背筋が弱くなると、三角筋が過剰に働き、バランスが崩れる可能性があります。
協力筋：肩の内転や伸展に関与する筋肉
一方で、広背筋の協力筋としては、大円筋や大胸筋が挙げられます。これらの筋肉は、広背筋と共に肩の内転や伸展を行い、力強い引き動作を支えます。
関係する症状は？
肩関節周囲炎（五十肩）
広背筋が緊張していると、肩関節の動きが制限され、肩関節周囲炎（五十肩）を引き起こすことがあります。肩の動きが硬くなり、特に腕を後ろに引く動作が困難になることが多いです。これにより、日常生活での動作が制限され、痛みが強くなることがあります。
腰痛
広背筋は腰椎から仙骨上にまでまたがって始まっているため、その硬直が深層にある脊柱起立筋群を締めつけ腰痛や背部痛の原因となることがあります。
大阪市東成区今里にある鍼灸治療院リーチでは、広背筋の緊張や痛みを和らげるために、筋膜リリースや鍼灸治療を取り入れたアプローチを提供しています。
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解剖画像は「ヒューマン・アナトミー・アトラス」からの引用です。
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