大阪市東成区今里にあります鍼灸治療院リーチです。大腿方形筋の筋膜リリース的考察です。
どこにあるの？
骨盤の後ろ側と大腿骨の間
大腿方形筋は骨盤の後ろ側に位置し、股関節の動きに重要な役割を果たします。具体的には、骨盤の坐骨部分から大腿骨の後ろ側に伸びており、股関節の動きと安定性に寄与しています。
起始部
大腿方形筋の起始部は坐骨結節です。この部分は骨盤の後方にあり、股関節に作用する筋肉の一つです。大腿方形筋はこの部分から大腿骨に向かって広がります。
停止部
停止部は大腿骨の転子間稜です。大腿方形筋は大腿骨の後側にある転子間稜に付着し、股関節の外旋と安定をサポートします。この筋肉は骨盤と大腿骨を結び、股関節の正常な機能に大きく関わります。
支配神経
大腿方形筋の支配神経は仙骨神経叢から出る脊髄神経（L5、S1）です。
どんな動き？
大腿方形筋は股関節を外旋させます。この作用は歩行時など足を移動させる補助動作となります
また、大腿方形筋は股関節の安定化にも重要で、他の外旋筋群と協力して股関節を支える役割を果たします。特に歩行や立ち上がる動作において、股関節の回旋と安定を保つために働いています。
拮抗筋は？協力筋は？
拮抗筋
大腿方形筋の拮抗筋としては、内転筋群が挙げられます。内転筋群は股関節を内側に動かす役割を担っており、大腿方形筋の外旋作用とは逆の動きを行います。特に大内転筋や長内転筋がこれに該当します。
協力筋
大腿方形筋の動きに協力する筋肉としては、外旋六筋の他の筋肉があります。例えば、梨状筋や上双子筋、下双子筋が共に働き、股関節の外旋や安定性を維持します。これにより、歩行や立ち上がりの際に股関節が安定し、スムーズな動作が可能となります。
関係する症状は？
股関節の痛み
大腿方形筋の過緊張や炎症が起こると、股関節の外側や後方に痛みが生じることがあります。特に、長時間座った後に立ち上がる際や、歩行時に痛みが強まることがあります。
坐骨神経痛
デスクワークなどで長い時間座ると座面に近い大腿方形筋が緊張し、他の外旋六筋にも影響し坐骨神経痛を発症する可能性があります。
Link：坐骨神経痛
股関節の可動域制限
大腿方形筋が硬くなったり、拘縮することで、股関節の外旋が制限されることがあります。この結果、足を外側に回す動作が困難になり、日常生活の中で動きの制約を感じることが多くなります。
歩行時の不安定感
大腿方形筋の緊張や機能不全が起こると、股関節の安定性が低下し、歩行時に不安定感や違和感を感じることがあります。この筋肉が適切に機能しない場合、痛みや不安定感が強まり、歩行時に転倒のリスクも高まる可能性があります。
股関節周りの痛みや可動域の制限、不安定感を感じる場合、大腿方形筋の状態を確認し、鍼灸治療を通じて筋肉の緊張を和らげることが効果的です。
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解剖画像は「ヒューマン・アナトミー・アトラス」からの引用です。
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