東成区今里の鍼灸治療院リーチです。肘が伸びきらない方へ 伸展制限があると肩こりになりやすく肩・肘や手首の障害も起こしやすくなります。
※ここに書かれていることは目安です。診断には医師の受診が必要です。
肘が伸びきらず、痛みを感じる
肘の伸展制限 ってどんな症状？
肘の伸展制限 ってどんな症状？
肘関節の伸展制限とは、肘を完全に伸ばすことができず、動かす際に痛みや違和感が出る状態のことをいいます。主に肘関節周囲の筋肉や靭帯、筋膜（筋肉を包む膜）の柔軟性低下や滑走不良が原因と考えられます。仕事で負荷のかかる作業やスポーツの運動などで繰り返しの動作を続けている方に多く見られます。
※診断には医師の受診が必要です。
自分で試せる簡単なチェック法
肘の伸展制限があるかどうか、自宅や職場で次の方法を試してみてください。
壁に手をつくテスト
- 壁に向かって立ち、腕を前方に伸ばして手のひらを壁につけます。
- 肘をゆっくりと伸ばし、完全に真っ直ぐにできるか確認します。
- 肘が途中で止まったり、痛みを感じたりする場合は、伸展制限が考えられます。
※骨棘が形成されている場合があります。
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肘の伸展制限 原因は？
肘の伸展制限 原因は？ 
肘関節は、上腕骨・橈骨・尺骨という3つの骨が関与し、曲げ伸ばしの動き（屈曲・伸展）を行います。
この動きに作用する筋肉は
疲労で拘縮した上腕二頭筋が上腕三頭筋の伸展作用を制限する状態です。
肘関節を無理に伸ばそうとすると上腕二頭筋に痛みを感じさらには上腕二頭筋長頭腱炎を引き起こします。
肘の伸展制限 が当院でよくなる理由
肘の伸展制限 が当院でよくなる理由 東成区今里の鍼灸治療院リーチでは、筋膜リリースと鍼灸を組み合わせて、肘関節の伸展制限を改善します。
- 筋膜リリースによる滑走性改善
肘周囲の筋膜が硬くなり滑りが悪くなっている場合、手技によって筋膜の動きを改善します。これにより、肘関節がスムーズに動くようになります。 - 鍼灸で深部の筋肉にアプローチ
鍼を使い、原因となる筋肉に直接アプローチします。特に、上腕二頭筋長頭や前腕の筋肉にも施術することで、緊張を緩和し、伸展制限を改善へと導きます。 - 関連部位の施術
肘だけでなく、肩や首周りの筋肉との関係も考えながら施術を行います。筋肉や神経の相互作用を見逃さないことで、根本的な原因を探ります。 - 運動・ストレッチ指導
当院には運動や歩行指導を行えるスペースがあります。あなたの状態に合わせて、肘を伸ばす動きをサポートするストレッチやエクササイズをご提案します。
肘の伸展制限 受診回数は？
肘の伸展制限 受診回数は？ 伸展制限は１～２回で解除できると思いますが肘関節は日常一番多く使う関節なので定期的なメンテナンスは必要になると思います。
肘の伸展制限 Ｑ＆Ａ
肘の伸展制限 Ｑ＆Ａ Q1. 肘が完全に伸びないのですが、鍼灸や筋膜リリースで改善できますか？
A1. はい、東成区今里の鍼灸治療院リーチでは肘関節の伸展制限に対して、筋膜リリースと鍼灸を組み合わせた施術を行っています。筋膜リリースでは、肘周囲の筋肉や筋膜の滑走性を改善し、鍼灸では深部の筋肉や神経にアプローチして緊張を緩和します。これにより、肘の可動域の改善が期待できます。
Q2. 筋膜リリースと鍼灸治療はどのように違うのですか？
A2. 筋膜リリースは、筋肉を包む筋膜の滑りを改善し、癒着やねじれを解消する手技療法です。一方、鍼灸治療は、鍼や灸を用いて経穴（ツボ）を刺激し、自然治癒力を高める伝統的な療法です。当院では、これらを組み合わせることで、より効果的な施術を提供しています。
Q3. 施術は痛みを伴いますか？
A3. 痛くないとはいい切れませんが、患者様の体調や痛みに対する感受性を考慮し、安全かつ快適な施術を心がけています。リラックスした状態で受けていただけるよう脱力短縮位を心がけています。不安な方には事前に説明しますので、安心して施術をお受けください。
Q4. 施術にはどれくらいの時間がかかりますか？
A4. 初診時は、問診や検査を含めて約70分程度を予定しております。2回目以降の施術は、症状や状態により異なりますが、60分程度となります。詳しい時間については、ご予約時にご案内いたします。
Q5. 何回くらいの施術で効果を感じられますか？
A5. 効果の感じ方には個人差がありますが、一般的には数回の施術で症状の改善を実感される方が多いです。しかし、症状の程度や原因によって必要な施術回数は異なりますので、初回のカウンセリング時に詳しくご説明いたします。
Q6. 予約はどのようにすればよいですか？
A6. 東成区今里の鍼灸治療院リーチは予約優先制となっております。お電話または予約フォームからご予約をお願いいたします。土日祝日も受診可能で、平日は21時まで受付しておりますので、お仕事帰りにもご利用いただけます。
Q7. 保険は適用されますか？
A7. 当院の施術は自費診療となっております。しかし、効果的に施術を行いますので受診回数を考慮に入れれば高くつくとは限りません。
Q8. 施術後に気を付けることはありますか？
A8. 施術後は、血行が良くなり、体がリラックスした状態になります。激しい運動や過度の飲酒は控え、ゆっくりとお過ごしください。入浴も１～２時間間を開けてください。また、施術後の経過や気になる点がございましたら、遠慮なくご相談ください。
あなたのご来院を
心からお待ちしております
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