大阪市東成区今里にあります鍼灸治療院リーチです。長母趾伸筋の筋膜リリース的考察です。
どこにあるの？
長母趾伸筋は、下腿の前面、すねの内側から足の親指（母趾）にかけて位置しています。この筋肉は母趾の動きをコントロールし、歩行や走行に重要な役割を果たします。
起始部
長母趾伸筋の起始部は、腓骨の前面中部から始まります。すねの前側を通って、足の親指に向かって走る筋肉です。
停止部
長母趾伸筋は、足の親指の末節骨に停止します。この筋肉は、足首と母趾の関節をまたぎ、足の親指を持ち上げる（伸展）動作に関与します。
支配神経
長母趾伸筋の支配神経は、深腓骨神経（L4〜S1）です。この神経は足の背側の筋肉を支配し、足の親指を動かす役割を果たします。
どんな動き？
長母趾伸筋は、足首の関節と母趾の関節を伸展させる働きを持っています。この作用により、歩行時に足の親指を持ち上げたり、バランスを取る動作が可能になります。
拮抗筋は？
長母趾伸筋の拮抗筋は、長母趾屈筋です。長母趾屈筋は、足の親指を屈曲させる筋肉であり、伸展とは逆の動きをします。
協力筋は？
足関節の背屈に協力する筋肉は、長趾伸筋と前脛骨筋です。前脛骨筋は、足首を回外させながら少しだけ背屈に協力します。
関係する症状は？
足の疲労やむくみ
長母趾伸筋の動きが悪くなると足全体に疲労感やむくみが生じやすくなります。足の甲がぶよっとむくんでるとき脛を押してみると腓骨側に圧痛を感じ多少解消されますが拮抗筋としてふくらはぎ側の問題もあるので下腿全体を診る必要があります。
足底筋膜炎との関連
長母趾伸筋が硬直すると、足底にかかる負担が増し、足底筋膜炎の発症リスクが高まります。足の親指の不自然な動きが原因で、歩行やランニングが難しくなることもあります。
外反母趾
外反母趾が悪化すると母趾が曲がり第二趾の上に乗り上がるようになりますが長母趾伸筋の引っ張る力が作用しています。
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解剖画像は「ヒューマン・アナトミー・アトラス」からの引用です。
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