大阪市東成区今里にあります鍼灸治療院リーチです。大腿四頭筋の筋膜リリース的考察です。
どこにあるの？
ふとももの前面
大腿四頭筋は、ふとももの前面に位置する筋肉群で、股関節から膝関節にかけて走行しています。大腿四頭筋は、その名の通り4つの筋肉で構成されています。
大腿四頭筋は、大腿直筋、外側広筋、内側広筋、中間広筋の4つに分かれます。
大腿直筋
起始部
大腿直筋は、下前腸骨棘から起始します。この筋肉は、大腿四頭筋の中で唯一、股関節をまたいで起始し、膝関節まで来る二関節筋です。
停止部
大腿直筋の停止部は、他の大腿四頭筋と共に膝蓋骨を経由し、脛骨粗面に付着します。この筋肉は膝を伸ばすときに重要な役割を果たします。
外側広筋
起始部
外側広筋は、大腿骨の大転子および粗線から起始します。
停止部
外側広筋は、他の大腿四頭筋と同様に、膝蓋骨を経由して脛骨粗面に付着します。
内側広筋
起始部
内側広筋は、大腿骨の内側の表面と粗線から起始します。
停止部
内側広筋の停止部も、他の筋肉と同じく膝蓋骨を経由し、脛骨粗面に付着します。
中間広筋
起始部
中間広筋は、大腿骨の前面から起始します。これは大腿骨の深層に位置し、ふとももの真ん中を走行しています。
停止部
中間広筋も他の大腿四頭筋と同様に、膝蓋骨を経由して脛骨粗面に付着します。
支配神経
大腿四頭筋の支配神経は大腿神経（L2～L4）です。
どんな動き？
大腿四頭筋は、主に膝関節の伸展と股関節の屈曲に関与します。具体的には、膝を伸ばす（膝関節の伸展）動作と、脚を前方に持ち上げる（股関節の屈曲）動作をサポートします。
- 膝関節の伸展: 大腿四頭筋は膝を伸ばす動作に主働筋として働きます。歩行や階段を上る動作、ジャンプやスクワットの際に重要な役割を果たします。
- 股関節の屈曲: 特に大腿直筋が股関節の屈曲に寄与します。座った状態から立ち上がる際や、走行時に脚を前に出す動作で大腿直筋が活躍します。
拮抗筋は？協力筋は？
拮抗筋
大腿四頭筋の膝関節の伸展に拮抗する筋肉は、ハムストリングス（大腿二頭筋、半腱半膜様筋）です。これらの筋肉は膝を曲げる（膝関節の屈曲）動作を担当します。
また、大臀筋は、大腿直筋の股関節の屈曲に対して拮抗する筋肉であり、股関節を伸展させる役割を果たします。
協力筋
股関節の屈曲において腸腰筋が大腿直筋とともに脚を前方に持ち上げる動作をします。サポートします。
関係する症状は？
膝の前面の痛み（膝蓋骨周囲痛症候群）
大腿四頭筋が硬くなると、膝蓋骨周辺に痛みを感じることがあります。特に膝蓋骨周囲痛症候群として知られる症状は、膝の前面に慢性的な痛みを引き起こし、歩行や階段の上り下りで痛みが強まることがあります。
ジャンパー膝
大腿四頭筋が過度に緊張すると、ジャンパー膝（膝蓋腱炎）を引き起こすことがあります。これは、膝蓋骨の下の腱が炎症を起こし、ジャンプ動作や急な動作で膝に強い痛みが生じる状態です。
肉離れ
大腿四頭筋が強く引き伸ばされたり、急激な動作を行うと、大腿四頭筋の肉離れを引き起こすことがあります。これは、太もも前面に痛みや腫れが生じ、運動能力の低下を引き起こします。
骨盤前傾
骨盤の前傾は下前腸骨棘から始まる大腿直筋が骨盤を引っ張って起こります。
大腿四頭筋は、日常生活の動作やスポーツにおいて非常に重要な筋肉です。膝や股関節の動きに大きく関与し、これらの筋肉の弱化や緊張が原因で、膝の痛みや不安定感、肉離れなどの症状が発生することがあります。適切なケアと治療を行うことで、これらの症状を緩和し、運動機能を回復させることが可能です。
あなたのご来院を
心からお待ちしております
解剖画像は「ヒューマン・アナトミー・アトラス」からの引用です。
大阪東成区今里 鍼灸治療院リーチ 