大阪東成区今里　鍼灸治療院リーチ

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鍼灸治療院リーチ

はりきゅう筋膜リリース

ツボではなく筋膜に施す鍼治療は
肩こり腰痛腱鞘炎手足のしびれ・痛み
神経痛膝痛肘痛外反母趾など
原因が筋肉にある運動器疾患に効果的です。

大阪市東成区今里にあります鍼灸治療院リーチです。半腱様筋・半膜様筋の筋膜リリース的考察です。

半腱様筋と半膜様筋は、ふとももの後面に位置する筋肉で、股関節から膝関節にかけて走行しています。この2つの筋肉は、ハムストリングスとして知られる筋群のひとつで、膝や股関節の動きに大きく関与しています。

半腱様筋は、坐骨結節から起始します。この部分は骨盤の下部に位置し、股関節を越えて太ももの後ろを走行します。

半腱様筋は、脛骨の内側（鵞足部）に停止します。この筋肉は膝を通り、膝の内側で脛骨に付着します。

半膜様筋も、坐骨結節から起始します。半腱様筋に比べて、半膜様筋は筋肉の上部が広く、膜のような形状をしていることが特徴です。

半膜様筋は、脛骨の後内側に停止します。半膜様筋は、膝関節をまたぎ、脛骨の後方に付着します。

半腱半膜様筋の支配神経は、坐骨神経の枝である脛骨神経（L5～S2）です。

半腱半膜様筋は、主に股関節の伸展と膝関節の屈曲に関与しています。これらの筋肉は、下半身の動作をサポートし、歩行や走行、ジャンプなどの際に重要な役割を果たします。

半腱様筋・半膜様筋の股関節の伸展と膝関節の屈曲に拮抗する筋肉は、大腿四頭筋です。大腿四頭筋は、膝を伸ばす（伸展させる）動作を行い、股関節を屈曲させます。これにより、半腱様筋・半膜様筋と拮抗します。

半腱様筋・半膜様筋の動作に協力する筋肉には、大臀筋や大腿二頭筋があります。大臀筋は、股関節の伸展をサポートし、大腿二頭筋はハムストリングスの一部として、膝の屈曲や股関節の伸展に関与します。

半腱様筋や半膜様筋が過度に引き伸ばされたり、急な動作を行うと、ハムストリングスの肉離れが起こることがあります。これは、太ももの後面に強い痛みや腫れを引き起こし、動作が制限されることがあります。

半腱様筋・半膜様筋が弱化すると、膝を安定させる能力が低下し、膝の不安定感を感じることがあります。特に歩行やランニング中に膝がしっかりと安定しない、膝がガクガクする感覚がある場合は、これらの筋肉の問題が原因となることが多いです。

半腱様筋・半膜様筋が硬直すると、股関節や膝の柔軟性が低下します。これにより、前屈やしゃがみ動作が困難になり、下半身の動作に制限がかかることがあります。

膝が伸びきらない場合の主犯の一つです。特にO脚の場合　加齢により内転筋群からの固さがが半腱半膜腰筋につながり伸展制限となります。

半腱様筋・半膜様筋が緊張しすぎると、坐骨神経痛を引き起こすことがあります。坐骨神経は、これらの筋肉の下を通っているため、筋肉の硬直や炎症によって神経が圧迫され、太ももの後面からふくらはぎにかけて痛みやしびれが生じることがあります。

半腱様筋と半膜様筋は、ハムストリングスを構成し、股関節の伸展や膝関節の屈曲に大きく関与しています。これらの筋肉が弱化したり緊張すると、膝の不安定感や股関節・膝の柔軟性低下、さらには坐骨神経痛などの症状が発生することがあります。適切なケアを行うことで、これらの症状を予防・改善することが可能です。

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心からお待ちしております

解剖画像は「ヒューマン・アナトミー・アトラス」からの引用です。